EMS trénink & rekondice

Hubnutí a formování těla, odstranění bolesti zad a šíje.
Více informací →

ONLINE fitness program

Mám pro Vás pozvánku k registraci zdarma
Více informací →

EMS studio  (EMS trénink & rekondice)

Cvičení nebo trénování nikdy nepůjde samo, ale my vám pomůžeme. Nebudete v tom sami. Získejte trvale štíhlou postavu a vaše tělo bude flexibilnější, pevnější a zdravější.

Trénujte své tělo rychlým a chytrým způsobem. Více 🔍 (hubnutí, zpevnění a formování těla)

Přehráním videa souhlasíte se zásadami ochrany osobních údajů YouTube.

Zjistit vícePovolit video

Přehráním videa souhlasíte se zásadami ochrany osobních údajů YouTube.

Zjistit vícePovolit video

DALŠÍ OBLÍBENÉ AKTIVITY

Nejoblíbenější koncept vnitřní cyklistiky na světě

Skvělé zážitky ze skutečné jízdy na kole, to je SPINNING®

Originální, autentický a vzrušující životní styl, který si zamilujete. Spinning® program není jen o běžném vnímání cyklistiky. Spinning® je velmi propracovaný cyklistický program, který nabízí různé druhy jízd a pohybů. Díky správné výuce instruktora a individuální motivaci, budete vždy v bezpečí a pocítíte nadšení a skutečné osobní zapojení.

Jde o skvěle vymyšlený "vnitřní" cyklistický trénink, který je postaven pro lidi bez rozdílu věku, pohlaví, zkušeností a kondice. Na stacionárním kole zažijete vzrušující, zábavný a motivující cyklistický trénink.

S námi můžete zažívat fantastický koncept Spinning® kdykoliv a kdekoliv. Venkovní cyklistika, při zachování všech principů a metod, je přenesena do místnosti bez toho, aniž ztrácí své kouzlo, krásu a jedinečnost. Spinning® utváří jedinečnou symbiózu mezi pohybem našeho těla, naší myslí a emočními zážitky. Díky tomuto spojení vzniká jedinečná a specifická forma soustředění, která úžasně posouvá fyzické schopnosti každého z nás. 

Stacionární kolo pro SPINNING®

Jsme oficiální Spinning® studio a používáme výhradně stacionární kola SPINNER®. Výhodou je jejich správné nastavení pro pohodlnou a bezpečnou jízdu. Standardní součástí všech kol jsou oboustranné pedály s SPD systémem a klipsnou, dva držáky na cyklo lahev a original Spinning® studio computer pro sledování tréninkové metriky.

Zjistit více ke kolu SPINNER® →

DALŠÍ MOŽNOSTI AKTIVIT 

(body & mind a funkční trénink)

BODYART® je komplexní tréninkový program BODYART® je založen na pěti prvcích čínské medicíny a považuje člověka-osobu za jednotu těla, mysli a duše. Prostřednictvím cvičení bude propojena síla, flexibilita a rovnováha. Stabilita, koordinace, blaho, zlepšená poloha, prevence a potlačení bolesti zad a snížení stresu jsou pozitivními účinky jedinečného tréninku. Pravidelným tréninkem bude tělo tvarováno a budete cítit životně důležité posilnění ve svém každodenním životě!

BODYART trénink se vždy zaměřuje na celistvost těla, mysli a duše, bez jakéhokoli duchovního či náboženského zázemí. Dodržuje principy Yin-Yang.  (V žádném případě nezaměňujte s Jogou) Cvičení BODYART jsou terapeuticky a funkčně testována. Díky pravidelným cvičením je dosaženo mnoha zlepšení Vašeho zdraví.

DEEPWORK je dynamický skupinový trénink, při kterém se využívá pouze váha vlastního těla. Jde o atletický, jednoduchý, jedinečný a zcela odlišný trénink od všech známých a dostupných programů. Svojí koncepcí je postaven tak, že velmi efektivně využívá 5 elementů: země, dřeva, ohně, kovu a vody!! deepWORK se řídí principy  „Yin a Yang“ a v jejich kombinaci využívá v pohybu: sílu a relaxaci  – nádech a výdech – napětí a uvolnění. Koncept DEEPWORK je  navrženy tak, aby byl vždy ve spojení mezi napětím a uvolněním a zároveň v kombinaci s dechovými cvičeními.

"Tyto osobité funkční programy vám pomůžou najít a následně rozvinout obecné atletické dovednosti, tím zvýšíte ohebnost, pružnost a flexibilitu těla. Po krátké době se zlepší váš fyzický vzhled a díky pravidelnému využívání těchto programů, velmi přispějete k celkové tělesné i duševní pohodě."
Blanka DvořákProfesionální instruktor a trenér

 Máte dotaz? 

 Zeptejte se nás, rádi vám odpovíme