OBLÍBENÉ AKTIVITY

Nejoblíbenější koncept vnitřní cyklistiky na světě

Skvělé zážitky ze skutečné jízdy na kole, to je SPINNING®

Originální, autentický a vzrušující životní styl, který si zamilujete. Spinning® program není jen o běžném vnímání cyklistiky. Spinning® je velmi propracovaný cyklistický program, který nabízí různé druhy jízd a pohybů. Díky správné výuce instruktora a individuální motivaci, budete vždy v bezpečí a pocítíte nadšení a skutečné osobní zapojení.

Jde o skvěle vymyšlený "vnitřní" cyklistický trénink, který je postaven pro lidi bez rozdílu věku, pohlaví, zkušeností a kondice. Na stacionárním kole zažijete vzrušující, zábavný a motivující cyklistický trénink.

S námi můžete zažívat fantastický koncept Spinning® kdykoliv a kdekoliv. Venkovní cyklistika, při zachování všech principů a metod je přenesena do místnosti bez toho, aniž ztrácí své kouzlo, krásu a jedinečnost. Spinning® utváří jedinečnou symbiózu mezi pohybem našeho těla, naší myslí a emočními zážitky. Díky tomuto spojení vzniká jedinečná a specifická forma soustředění, která úžasně posouvá fyzické schopnosti každého z nás. 

Originál stacionární kolo SPINNING®

Jsme oficiální Spinning® studio a používáme výhradně stacionární kola SPINNER®. Výhodou je jejich správné nastavení pro pohodlnou a bezpečnou jízdu. Standardní součástí všech kol jsou oboustranné pedály s SPD systémem a klipsnou, dva držáky na cyklo lahev a original Spinning® studio computer pro sledování tréninkové metriky.

Zjistit více ke kolu SPINNER® →

DALŠÍ MOŽNOSTI AKTIVIT 

(body & mind a funkční trénink)

BODYART® je komplexní tréninkový program BODYART® je založen na pěti prvcích čínské medicíny a považuje člověka-osobu za jednotu těla, mysli a duše. Prostřednictvím cvičení bude propojena síla, flexibilita a rovnováha. Stabilita, koordinace, blaho, zlepšená poloha, prevence a potlačení bolesti zad a snížení stresu jsou pozitivními účinky jedinečného tréninku. Pravidelným tréninkem bude tělo tvarováno a budete cítit životně důležité posilnění ve svém každodenním životě!

BODYART trénink se vždy zaměřuje na celistvost těla, mysli a duše, bez jakéhokoli duchovního či náboženského zázemí. Dodržuje principy Yin-Yang.  (V žádném případě nezaměňujte s Jogou) Cvičení BODYART jsou terapeuticky a funkčně testována. Díky pravidelným cvičením je dosaženo mnoha zlepšení Vašeho zdraví.

DEEPWORK je dynamický skupinový trénink, při kterém se využívá pouze váha vlastního těla. Jde o atletický, jednoduchý, jedinečný a zcela odlišný trénink od všech známých a dostupných programů. Svojí koncepcí je postaven tak, že velmi efektivně využívá 5 elementů: země, dřeva, ohně, kovu a vody!! deepWORK se řídí principy  „Yin a Yang“ a v jejich kombinaci využívá v pohybu: sílu a relaxaci  – nádech a výdech – napětí a uvolnění. Koncept DEEPWORK je  navrženy tak, aby byl vždy ve spojení mezi napětím a uvolněním a zároveň v kombinaci s dechovými cvičeními.

"Tyto osobité funkční programy vám pomůžou najít a následně rozvinout obecné atletické dovednosti, tím zvýšíte ohebnost, pružnost a flexibilitu těla. Po krátké době se zlepší váš fyzický vzhled a díky pravidelnému využívání těchto programů, velmi přispějete k celkové tělesné i duševní pohodě."
Blanka DvořákProfesionální instruktor a trenér

 Máte dotaz? 

 Zeptejte se nás, rádi vám odpovíme