Blog

Cvičení v těhotenství

Těhotenství a cvičení, jde to dohromady? Ano, když jste v rukou těch nejlepších. Je tu spoustu krásných, chytrých a zajímavých knih a informací na internetu a YouTube. Po chvíli „surfování“ a listování v knihách si připadáte jako v džungli, protože zjistíte že doporučení, které někdo napsal, druhý popírá. Například hojně rozšířená nabídka Yogy pro těhotné, různé kurzy pro těhotné, atd. to vše střídavě protínáno názory...

Celý článek

Sportovní aktivity na Brněnské přehradě 18.-19. 8. 2018

Srdečně zdravíme všechny sportovně naladěné nadšence do zdravého pohybu a zdravého životního stylu. Venku za okny vše opanovalo léto, které je plném proudu a teploty a slunné dny tomu dávají za pravdu. I když mohou být horka někdy nepříjemná, tak i přesto lidé raději tráví svůj čas venku a na sluníčku nebo někde ve stínu, ale venku. Proto jsme připravili báječné venkovní sportování v přírodě...

Celý článek

Monitorování srdeční frekvence. Proč je to pro nás přínosné?

Hned v úvodu si sedneme do auta a trochu se projedeme. Máme moderní technologicky našlápnutý vůz, nicméně stále potřebujeme benzin, nebo elektrickou energii, která nám bude pohánět motor. Při jízdě na rovině náš motor nepotřebuje mnoho paliva, pracuje velmi úsporně. Nicméně jakmile přijde stoupání, rychlá jízda nebo přisednou-li do auta další spolujezdci, tak motor začne vyžadovat více paliva. Zpět k našemu...

Celý článek

K nám bez výmluv a s nadšením!!!

Stále hledáte místo, kde zapomenete na povinnosti, a navíc uděláte něco pro sebe a své zdraví? „Dnes jsem unavená..“, „Nestíhám..“, „Bolí mě nohy a k tomu ještě záda..“, „Musím ještě něco zařídit..“, jsou výmluvy, na které u nás zapomenete. Každý den se budete těšit, až navštívíte Bodyactive studio fitness v Brně – Královo Pole. V moderním a přátelském prostředí si jistě vyberete aktivitu...

Celý článek

Aktualizovaný vzhled a funkce webových stránek

V těchto dnech dokončujeme aktualizaci našich webových stránek. Hlavní změna se týká vzhledu a některých nových funkcí, které tu v předchozích obdobích stále chyběli. Chtěli bychom vás, touto cestou milí návštěvníci našich webových stránek požádat o trpělivost, než vše úspěšně dokončíme a vyladíme. (Další z činností Milana.. ) Většina obsahu a funkcí je již na svém místě, nicméně je třeba vše doladit,...

Celý článek

Chceme (ne)mít kondici a proč je pohyb nebo trénink pro nás důležitý?

Léto frčí na plné obrátky, sluníčko, teplo, deště, horka, atd. Není nic krásnějšího, když vše funguje, tak jak má. Ptáte se, co vše má fungovat? Mluvím tu o běžné, standardní kondici a tělesné fyzické vitalitě, o kterou je třeba se neustále a pravidelně starat. Proč? Je to neustálý přirozený životní koloběh našeho fyzického těla, které bylo zrozeno k pohybu – proto...

Celý článek

Fyzický výkon pod kontrolou? Trénink bude efektivnější.

Používáme moderní monitoring srdeční aktivity, kterým je systém Myzone™. Ten slouží k maximálnímu zefektivnění cvičení podle toho, jakých cílů chcete dosáhnout. Jako motivující a zároveň zábavný prvek vnáší do jakéhokoliv tréninku nové možnosti. Dává tréninkům smysl a jasnou motivaci. Je vhodný pro všechny sportovní a fyzické aktivity. Hubneme pomocí srdečního tepu. Hubnout je možné pomocí zaručených diet, zázračných pilulek a také...

Celý článek

DeepWORK® oslovuje stále více lidí

Skvělá NOVINKA v oblasti skupinových lekcí se objevila před několika lety, byť vznikla v Evropě. DeepWORK® stvořil a dal mu život Robert Steinbacher. Pochází z města Ruhpolding v Německu. Jako bývalý gymnasta, svou kariéru začal v jedné z nejprestižnějších tanečních akademiích v New Yorku. Od roku 1994 se může ohlédnout za téměř 20 let mezinárodních zkušeností jako profesionální instruktor, moderátor, choreograf a mezinárodní učitel jógy....

Celý článek

Pilates Reformer® a dnešní Fitness – úžasné a skvělé PROPOJENÍ

Současný přístup programu STOTT PILATES k původní metodě Pilates je založený na moderních principech vědy o cvičení, fitness a rehabilitaci. Každý fitness trenér by měl znát výhody spojení mysli a pohybu těla klienta. Zvýšené povědomí o tom, jak tělo pracuje a cit v cvičebním režimu může vést k účinnějším pohybům, prevenci úrazů a zvýšení fyzické kondice. To vše přináší program Stott Pilates REFORMER – Cvičení...

Celý článek

Představme si podrobněji sportovci nejčastěji používané aminokyseliny BCAA

Větvené aminokyseliny BCAA (z anglického názvu Branch Chained Amino Acids). Jedná se o skupinu 3 aminokyselin L-leucin, L-isoleucin, L-valin, které jsou esenciální, to znamená,  že si je tělo nedokáže samo vytvořit, ale musí je přijímat potravou. Jelikož ve svalech tvoří leucin, izoleucin a valin až jednu třetinu všech bílkovin, jsou tyto aminokyseliny pro aktivní svalovou hmotu nejdůležitější....

Celý článek