BODYART® & deepWORK®

Osobitý funkční program především rozvíjí atletické dovednosti těla a tím zvýší jeho ohebnost a flexibilitu. Zlepší fyzický vzhled a přispěje k celkové tělesné i duševní pohodě. Profesionální a osobní přístup.

BODYART® & deepWORK® Day BRNO

6.4.2020 - Informace pro všechny zájemce nebo již registrované účastníky

PŘESUNUTO NA NOVÝ TERMÍN ⇒ 8. 11. 2020 (Stávající REGISTRACE jsou platné a přijímáme další)

VIDEO POZVÁNKA - ZAPNĚTE SI ZVUK NA SVÉM PROHLÍŽEČI

Popis programu

Koncept cvičení, který postavil základy pro dynamické cvičení deepWORK. Můžeme říct, že bodyART je pomalou formou deepWORK a zcela mobilizuje a aktivuje tělo. Doporučeno pro absolutní nováčky ve cvičení, kteří chtějí postupně vybudovat sílu, flexibilitu a štíhlé tělo.

Komplexní tréninkový program bodyART® je založen na pěti prvcích čínské medicíny a považuje člověka-osobu za jednotu těla, mysli a duše. Prostřednictvím cvičení bude propojena síla, flexibilita a rovnováha. Stabilita, koordinace, blaho, zlepšená poloha, prevence a potlačení bolesti zad a snížení stresu jsou pozitivními účinky jedinečného tréninku. Pravidelným tréninkem bude tělo tvarováno a budete cítit životně důležité posilnění ve svém každodenním životě! BodyART Training se vždy zaměřuje na celistvost těla, mysli a duše, bez jakéhokoli duchovního či náboženského zázemí. Dodržuje principy Yin-Yang.  (V žádném případě nezaměňujte s Jogou) Cvičení bodyART jsou terapeuticky a funkčně testována. Díky pravidelným cvičením je dosaženo mnoha zlepšení Vašeho zdraví. BodyART proto již v USA již několikrát dosáhla ocenění a zatím je jediným tréninkem, který učinil skok z Evropy do USA, a nikoliv naopak.

deepWORK® training

Popis programu

Celostní funkční, dynamický skupinový trénink, pod vedením certifikovaného instruktora, při kterém se využívá pouze váha vlastního těla. Jde o atletický, jednoduchý, jedinečný a zcela odlišný trénink od všech známých a dostupných programů. Svojí koncepcí je postaven tak, že velmi efektivně využívá 5 elementů: země, dřeva, ohně, kovu a vody!! deepWORK se řídí principy  „Yin a Yang“ a v jejich kombinaci využívá v pohybu: sílu a relaxaci  – nádech a výdech – napětí a uvolnění. Koncept deepWORK je  navrženy tak, aby byl vždy ve spojení mezi napětím a uvolněním a zároveň v kombinaci s dechovými cvičeními.