Co se děje v lidském těle během první hodiny po vypití 1 plechovky Coly?

Toto je několik hlavních důvodů proč podporujeme a doporučujeme pít čistou vodu. Posuďte sami.

PRVNÍCH 10 MINUT – Do vašeho těla se dostalo 10 čajových lžiček cukru (100% doporučené denní dávky cukru.) Za obvyklých okolností, pokud bychom takovéto množství cukru pozřeli najednou v čisté formě, by náš organismus vyvolal okamžité zvracení. Jelikož, ale nápoj obsahuje kyselinu fosforečnou, která snižuje chuť, nestane se tak.

PO 20 MINUTÁCH – Hladina krevního cukru vzrůstá a způsobuje zvyšování produkce inzulinu. Játra zvyšují zcela zbytečně svoji činnost a začínají přebytečný cukr měnit na tuk a ukládají jej do tukové tkáně.

PO 40 MINUTÁCH – Kofein, který se do těla dostal po vypití jedné plechovky Coca-Coly, se již zcela vstřebal. Vaše cévy jsou rozšířené, krevní tlak vzrůstá a játra reagují vypuzováním stále většího množství cukru do vašeho krevního oběhu. V mozku jsou utlumené receptory adenosinu a snižuje se únava.

PO 45 MINUTÁCH – V těle se zvyšuje produkce dopaminu, který v mozku stimuluje centrum radosti. Jen pro zajímavost – jedná se o stejný způsob účinku, který vyvolává požití Heroinu.

PO 60 MINUTÁCH – Kyselina fosforečná na sebe ve střevě váže důležité minerály, kterými jsou vápník, hořčík a zinek a způsobí, že se váš metabolismus opět zrychluje. Vysoké dávky cukru a umělých sladidel zvyšují vylučování vápníku močí.

PO VÍCE NEŽ 60 MINUTÁCH – Do hry se dostává kofein, který má močopudné vlastnosti. Chodíte častěji na toaletu a z těla se vylučuje vápník, hořčík, zinek a spolu s nimi i sodík, elektrolyty a pochopitelně také voda. O to vše nyní vaše tělo přichází a začíná být „dehydratované“.

POTÉ NÁSLEDUJE – Veškerá energie ve vašem těle klesá a začíná vám chybět cukr. Můžete se cítit unavení a podráždění. Veškerou vodu, která byla obsažena v Coca-Cole, už jste vyloučili s těla ven, ale bohužel, přišli jste také o veškeré důležité živiny, které tělo potřebuje, aby bylo hydratované a mohlo budovat silné kosti a zuby a také kvalitní fyzickou kondici.

Zdroj: https://www.who.int/

Také sledujte VIDEO – Cukr, sladký zabiják.

-BasF –

Bodyactive studio
S námi budete Fitness. Tvoříme cestu pro lepší zdraví.
Komentáře

Přidat komentář