TRX® systém

Opravdový trénink s vlastní vahou těla pro lepší kondici a kontrolovaný pohyb.

Závěsný TRX - posilování s vlastní vahou těla

Tento trénink dává účastníkům něco víc nad rámec čistého protokolu konvenčního posilovacího cvičení. Každé cvičení vytváří skutečně funkční posilování a zároveň zvyšuje pružnost, rovnováhu a základní stabilitu, jak se požaduje na sportovištích i v životě. Přínos závěsného cvičení se nedá aplikovat jen na výkonnostní elity, je důležité pro každého, kdo hledá nějakou metodu, jak bezpečně a rychle zlepšit svou kondici. Co závěsný trénink TRX zásadně odlišuje jako moderní cvičební žánr, je systematické shromažďování osvědčených postupů, jak starých tak nových, které se sestavují, modifikují a formují do jednoho koherentního systému s jednotnou vybudovanou cvičební metodikou. Jeho jedinečnost také spočívá ve vynálezu TRX závěsného tréninku, prvního cvičebního náčiní na světě pro výkonnostní cvičení, které umožňuje velmi širokou škálu posilovacích cviků pro celé tělo.

Power Core

Zažijete útok na negativní "tělesný tuk", kterého se chcete zbavit.

Trénink s pomůckami

Power Core - Je jedním z nejrozšířenějších typů posilovacích tréninkových hodin. Součástí  hodiny je tzv. „spalovací  trénink“ - formovaní a hlavně "AKTIVACE" svalů celého těla, zvýšení svalové síly, vytrvalosti a zpevnění. Současně docílíte zvýšení bazálního metabolismu, který bude mít za následek výrazný úbytek přebytečných tukových zásob. Do tréninku jsou zapojeny různé pomůcky. Lekce je velmi pestrá a dynamická. Cvičí se pod vedením trenéra.