WALKING PROGRAM®

Víc než jen chůze.. Následujte své kroky.

Přínosy Walking programu?

Vybudování nebo zlepšení kondice. Zredukování negativní hmotnosti. Zpevnění svalstva celého těla, především zpevníte a vytvarování hýždí – šetrně ke kloubům a páteři. Toto vše pomocí nejpřirozenějšího lidského pohybu, kterým je nám tak přirozený – chůzí. Jakou nejvhodnější obuv na Walking program®? Na správné obuvi skutečně záleží. Na botách skutečně nešetřete! Jde sice o vyšší investici (průměrně 1500 Kč), ale díky ní se  předejde řadě potíž (otlaky, puchýře, podvrtnutý kotník). Kromě toho, kvalitní boty na chůzi nebo běh skutečně tlumí nárazy a šetří všechny klouby a šlachy, což je velmi důležité. TIP: Obuv na Walking program nenoste nikdy ven. Budete ji mít vždy 100% čistou, bez drobných kamínků v podrážce a suchou.

Aerobně vytrvalostní skupinová lekce

Vytrvalostní chůze je prováděna na speciálních originálních „chodících“ nakloněných trenažerech za doprovodu certifikovaného instruktora a motivující hudby. Tato aktivita je vhodná pro všechny muže a ženy věkových kategorií, začátečníky i trénované jedince. Lekce je zábavná a motivující. Poznámka: Originální Walking program® vznikl v Itálii, kde je velmi populární pro svoji účinnost, efektivitu a zábavnost. Je oblíbený především mezi muži, kteří si tak snadno udržují svoji kondici a štíhlou postavu bez ochablého bříška.

Vítězem každý den!

Dejte svým aktivitám nový smysl a dosažitelné cíle správným monitorováním tepové frekvence.